При подготовке к забегам на длительные дистанции вопросы питания занимают очень важное место! Как правильно составлять свой рацион, как отслеживать и компенсировать возможные дефициты веществ? Об этом Вы можете узнать на нашей лекции.
Беговой Check-up
Проверка состояния энергетической системы организма. Мы расскажем как образуется энергия и где могут быть проблемы. Обсудим нормы по каждому указанному показателю и возможные проблемы при отклонении.
Если на лекции у Вас будут результаты анализов, то мы сделаем разбор и дадим рекомендации.
Глюкоза. Инсулин. Креатинкиназа Щелочная фосфатаза. Железо сывороточное. Ферритин. Магний. Общий белок. Кортизол.